High Protein Popcorn Bowl | Rezepte
Zubereitungszeit:
15 Min.
Schwierigkeit:
einfach
NÄHRWERTE: (Pro Portionen)
Kalorien
420 kcal
Kohlenhydrate
31,3 g
Proteine
26 g
Fett
21 g
Portionen
-
20
g -
20
mlMandelmilch -
7
gSpeisestärke -
2
Stück -
15
gzuckerfreie Schokodrops Vollmilch -
3
gErdnussmus fein -
7
gPopcorn
1
Proteinpulver, Stärke und Milch in den Topfgeben und mit einem Schneebesen klümpchenfrei verrühren. Topf auf dem Herd stellen und Pudding bei mittelhoher Hitze unter ständigem Rühren erhitzen, bis sich eine puddingartige Konsistenz ergeben hat.
2
Topf vom Herd nehmen, unter ständigem Rühren auskühlen lassen.
3
Klein geschnittenes Popcorn und einen Cross Pop Protein Bar unter den Pudding rühren und alles in eine Schale füllen.
4
Erdnussmus ringsherum am Rand verteilen.
5
Schokolade im Wasserbad verflüssigen und über den Pudding geben.
6
Bowl mit Popcorn und Cross Pop Bar Stückchen dekorieren.
ZUBEREITUNG
1
Proteinpulver, Stärke und Milch in den Topfgeben und mit einem Schneebesen klümpchenfrei verrühren. Topf auf dem Herd stellen und Pudding bei mittelhoher Hitze unter ständigem Rühren erhitzen, bis sich eine puddingartige Konsistenz ergeben hat.
2
Topf vom Herd nehmen, unter ständigem Rühren auskühlen lassen.
3
Klein geschnittenes Popcorn und einen Cross Pop Protein Bar unter den Pudding rühren und alles in eine Schale füllen.
4
Erdnussmus ringsherum am Rand verteilen.
5
Schokolade im Wasserbad verflüssigen und über den Pudding geben.
6
Bowl mit Popcorn und Cross Pop Bar Stückchen dekorieren.
ZUTATEN
Portionen
-
20
g
-
20
mlMandelmilch -
7
gSpeisestärke -
2
Stück
-
15
gzuckerfreie Schokodrops Vollmilch -
3
gErdnussmus fein -
7
gPopcorn
Das könnte dir auch schmecken!
20 min
einfach
70 min.
einfach
30 min
einfach
20 Min
mittel
5 Min.
einfach
15 Min.
einfach
20 Min.
einfach
15 Min.
einfach
10 Min.
einfach
20 Min.
einfach
10 Min.
leicht
1 Std.
mittel
20 Min.
sehr leicht
10 Min. (Wartezeit: 4 Stunden)
Einfach
15 Min. + 2 Stunden auskühlen lassen
sehr leicht
15 Min.
sehr leicht
15 Min.
Sehr leicht
5 Min.
Sehr einfach
20 Min.
leicht
1 Stunde (inklusive Backzeit)
leicht
10 Min.
mittel
1 Std.
mittel
40 Min.
leicht
10 Min.
leicht
5 Min.
leicht
10 Min.
leicht
10 Min.
leicht
15 Min.
mittel
10 Min.
mittel