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Proteinhaltiger Kirsch-Milchreis | Rezepte

Zubereitungszeit:
40 Min.
Schwierigkeit:
leicht

NÄHRWERTE: (Pro Portionen)

Kalorien
320
Kcal

Kohlenhydrate
50
g

Proteine
17
g

Fett
5
g

Portionen

1
Gebe den Planetea in ein Sieb oder einen Teebeutel. Bringe die Mandelmilch zum Kochen, hänge das Sieb hinein, lasse ihn ca. 4-7 min ziehen und nehme ihn dann heraus. Gebe anschließend den Milchreis hinein, rühre alles gut um und stelle die Herdplatte auf die kleinste Stufe.


2
Lasse den Reis ca. 30 Minuten bei geschlossenem Deckeln köcheln, nehme den Topf von der Kochplatte und gebe Proteinpulver hinzu.


3
Gebe die Sauerkirschen in die Dessertschale und schichte darauf den Milchreis. Dekoriere nach Belieben mit zerbröselten Cookies.

ZUBEREITUNG

1
Gebe den Planetea in ein Sieb oder einen Teebeutel. Bringe die Mandelmilch zum Kochen, hänge das Sieb hinein, lasse ihn ca. 4-7 min ziehen und nehme ihn dann heraus. Gebe anschließend den Milchreis hinein, rühre alles gut um und stelle die Herdplatte auf die kleinste Stufe.


2
Lasse den Reis ca. 30 Minuten bei geschlossenem Deckeln köcheln, nehme den Topf von der Kochplatte und gebe Proteinpulver hinzu.


3
Gebe die Sauerkirschen in die Dessertschale und schichte darauf den Milchreis. Dekoriere nach Belieben mit zerbröselten Cookies.

Milchreis und Tee? Kann diese Kombination funktionieren?

Die schnelle Antwort: JA!

Die etwas längere Antwort: Mit unserem Foodsbest Planetea haben wir den idealen Companion für Milchreis gefunden. Hinzu kommen zudem Mandelmilch, Sauerkirschen und etwas Vision Whey von Neosupps für die Extraportion Protein- tadaa! Nun haben wir ein super leckeres Dessert, das seinesgleichen sucht. 

Probiere es unbedingt aus und lass es dir schmecken.

ZUTATEN

Portionen

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