Zum Inhalt springen

Chia Pudding mit Mango-Maracuja | Rezepte

Zubereitungszeit:
10 Min.
Schwierigkeit:
einfach

NÄHRWERTE: (Pro Portionen)

Kalorien
324
Kcal

Kohlenhydrate
29,5
g

Proteine
12,6
g

Fett
11
g

Portionen

1
Magerquark mit Wasser oder Milch vermengen, NeoSupps Flavour Bomb Mango-Maracuja hinzugeben und mit den Chia-Samen verrühren.


2
Den Chia-Pudding mind. 4 Stunden quellen lassen.


3
Eine halbe Mango in Würfel schneiden und im Mixer fein pürieren.


4
Schichtweise den Chiapudding mit dem Fruchtpüree in zwei Gläser aufteilen und mit Mangowürfeln, einer halben Maracuja und Kokoschips verzieren.

ZUBEREITUNG

1
Magerquark mit Wasser oder Milch vermengen, NeoSupps Flavour Bomb Mango-Maracuja hinzugeben und mit den Chia-Samen verrühren.


2
Den Chia-Pudding mind. 4 Stunden quellen lassen.


3
Eine halbe Mango in Würfel schneiden und im Mixer fein pürieren.


4
Schichtweise den Chiapudding mit dem Fruchtpüree in zwei Gläser aufteilen und mit Mangowürfeln, einer halben Maracuja und Kokoschips verzieren.

ZUTATEN

Portionen

Das könnte dir auch schmecken!

Protein Kollagen Mango Maracuja Kuchen
20 Min
mittel
Kiddy Choco Bowl
5 Min.
einfach
High Protein Popcorn Bowl
15 Min.
einfach
Chocolate Peanut Butter Cups
20 Min.
einfach
Tomate Brokkoli Omelette
15 Min.
einfach
Chia Pudding mit Mango-Maracuja
10 Min.
einfach
Brokkoli Suppe
20 Min.
einfach
Rich Choco Dessert
10 Min.
leicht
Protein Zimtsterne
1 Std.
mittel
Weihnachtlicher Christstollen
20 Min.
sehr leicht
Protein Panna Cotta
10 Min. (Wartezeit: 4 Stunden)
Einfach
Winterlicher Chocolate Mint Fudge
15 Min. + 2 Stunden auskühlen lassen
sehr leicht
Kalorienarmer Cherry Crumble
15 Min.
sehr leicht
Karamell Brownies
15 Min.
Sehr leicht
Süße Collagen Berry Bliss Balls
5 Min.
Sehr einfach
Leckerer Skyr Auflauf
20 Min.
leicht
Halloween Pizza
1 Stunde (inklusive Backzeit)
leicht
Kalorienarmer Fanta-Kuchen
10 Min.
mittel
Proteinhaltige Kürbis-Quiche
1 Std.
mittel
Proteinhaltiger Kirsch-Milchreis
40 Min.
leicht
Lemon Cheesecake Bowl  
10 Min.
leicht
Mango Overnight Oats
5 Min.
leicht
Knoppers Pudding Oats
10 Min.
leicht
Banana Split Porridge
10 Min.
leicht
High Protein Zimtschnecken
15 Min.
mittel
Kirschtaschen
10 Min.
mittel